Jeg spiser dagligt en multivitaminpille indeholdende folinsyre og d-vitamin, og det er meningen, at jeg skal starte på jerntabletter inden inseminationen. Desuden har jeg haft et ønske om at at begynde og spise fiskeoliekapsler for at få nok af den essentielle fedtsyre omega 3, som kroppen jo ikke selv kan danne.
Nu har jeg dog besluttet mig for at lade være med at spise fiskeoliekapsler, da jeg har læst mig til at meget af den fiskeolie man kan købe er harsk. Hvis man køber det rigtige mærke, kan man dog sikre sig at olien ikke er harsk i en sådan grad, at den er sundhedsskadelig, men jeg har læst en test på nettet, hvor smagsdommere har smagt på forskellige fiskeoliekapsler, og de syntes, at de fleste af olierne smagte harske.
Så nu har jeg fravalgt fiskeolien, da jeg er voldsom i tvivl kvaliteten af fiskeolie på kapsler. Jeg ELSKER smagen af fisk, og derfor har jeg i stedet købt stort ind af makrel på dåse, sild og røget laks, som jo er de fede fisk, der indeholder mest omega 3. Jeg har også købt tun og torskerogn på dåse, så nu er det planen, at mine frokostmåltider udelukkende skal bestå af rugbrød med fisk. Nu må vi se, hvor hurtigt jeg bliver træt af mit lille fiskeeksperiment!
